5 Hechos Fácil Sobre pausas activas ejemplos Descritos
Meditación Guiada: Utiliza aplicaciones o grabaciones que ofrezcan sesiones cortas de meditación para relajarte y centrarte.Las pausas activas aportan muchos beneficios: nos permiten hacer un descanso, cambiar de postura y estirar para luego retomar la actividad profesional”.Paseo de forma suave tu cuello a la derecha y mantén la pinta por enc